11月26日は何の日？（記念日を総まとめ）
11月26日は、語呂合わせを中心に「いい〇〇の日」がずらりと並ぶのが特徴の一日です。日本では、日本ペンクラブの創立にちなむ「ペンの日」をはじめ、「いい（11）ふろ（26）」から生まれた「いい風呂の日」、「いい（11）ちーむ（26）」の「いいチームの日」など、仕事も暮らしもテーマにした記念日が多く登録されています。
さらに、「いい（11）ポリフェ（2）ノール（6）」の語呂から生まれた「ポリフェノールの日」や、健康志向の高まりを背景にした「鉄分の日」、昔ながらの味を見直そうという「ビン牛乳の日」、美容や健康を意識した「いいプルーンの日」「いいブロッコリーの日」、SNS時代らしい「いいフォローの日」、そしてコンビニコーヒー文化を象徴する「FAMIMA CAFÉ（ファミマカフェ）の日」まで、食・健康・コミュニケーションに関わる記念日が幅広くそろっています。
この記事では、11月26日に制定されている主な記念日について、「いつ・誰が・どんな思いで作った日なのか」という由来や意味をできるだけやさしく整理しつつ、「今日から試せるちょっとした過ごし方のアイデア」までセットで紹介していきます。また、日本だけでなく、モンゴルの独立記念日など世界の出来事もあわせてチェックしながら、「11月26日」という日の背景を立体的に眺めていきましょう。
ペンの日（日本ペンクラブ創立記念日）
1935年11月26日に、日本ペンクラブが国際ペンクラブの日本センターとして創立されたことを記念して定められた記念日です。PENは単に「ペン（筆記具）」ではなく、P＝詩人・劇作家、E＝随筆家・評論家・編集者、N＝小説家を意味し、「書く」ことに関わる人々の国際的なネットワークを表しています。
日本ペンクラブは、文学を通じて諸国民の相互理解を深め、言論・表現の自由を守ることを目的とした団体で、毎年11月26日には「ペンの日」懇親会や講演会が開催されています。
ペンの日に合わせて、紙とペンでじっくり文章を書いてみたり、好きな作家のエッセイや小説を読み返して「言葉の力」を味わう一日にするのも良さそうです。
いい風呂の日（入浴剤・お風呂文化を楽しむ日）
11月26日は「1126＝いいふろ」の語呂合わせから、日本浴用剤工業会が制定した「いい風呂の日」です。日本記念日協会にも正式登録されており、入浴剤の効用や安全な使い方を広め、日本のお風呂文化を盛り上げることを目的としています。
お風呂には、血行促進・疲労回復・リラックス・安眠などさまざまな効果があり、寒くなるこの時期は特に「湯船に浸かる時間」が心身のメンテナンスにもなります。今日はお気に入りの入浴剤を使ったり、照明を落として長めに浸かるなど、少し贅沢なバスタイムを意識してみるのがおすすめです。
いいチームの日（チームワークを考える日）
11月26日は、「いい（11）チーム（26）」の語呂合わせから、グループウェア開発で知られるサイボウズ株式会社が制定した「いいチームの日」です。2008年に「ベストチーム・オブ・ザ・イヤー実行委員会」を通じて日本記念日協会に申請し認定された記念日で、組織の発展に不可欠なチームワークの大切さを考える日とされています。
サイボウズは「チームワークあふれる社会をつくる」を企業理念に掲げ、優れたチームを表彰する「チームワーク・オブ・ザ・イヤー」や、働き方改革・情報共有のノウハウ発信なども行っています。この記念日には、自分の属するチームの目標や役割分担を見直したり、「感謝のひと言」をメンバーに伝えてみると、関係性がぐっと良くなるかもしれません。
ポリフェノールの日
11月26日は「ポリフェノールの日」。日本ポリフェノール学会が制定し、一般社団法人日本記念日協会に登録されている記念日です。日付は「いい（11）ポリフェ（2）ノール（6）」という語呂合わせから来ており、国内外の研究で明らかになってきたポリフェノールの健康機能を、社会に広く伝えることが目的とされています。
ポリフェノールは、ほぼすべての植物がもつ苦味・渋味・色素の成分で、その仲間は8,000種類以上とも言われます。緑茶のカテキン、赤ワインやチョコレートのフラボノール類、コーヒーポリフェノールなど、身近な食品にも多く含まれており、抗酸化作用を中心にさまざまな健康効果が研究されています。
この日は、赤ワインやココア、ベリー類など、ポリフェノール豊富な飲み物や食材を意識して取り入れつつ、「摂りすぎにならない適量」を心がけるきっかけにするのも良さそうです。
鉄分の日
11月26日は「鉄分の日」。鉄欠乏性貧血治療薬などを製造・販売するゼリア新薬工業株式会社が制定し、日本記念日協会に登録されている記念日です。日付は「いい鉄分」の「いい」から11月、さらに鉄（Fe）の元素番号が26であることから、11月26日になりました。
鉄分は、酸素を運ぶヘモグロビンの材料として生命維持に不可欠なミネラルで、エネルギー産生やDNA合成にも関わっています。不足すると、貧血によるめまい・息切れ・疲れやすさだけでなく、集中力低下や肌・髪のトラブルなど、全身にさまざまな不調が出やすくなります。この記念日には、赤身肉・レバー・魚介・大豆製品・ほうれん草など、鉄分を多く含む食材を意識してメニューに取り入れ、ビタミンCやたんぱく質と一緒に摂るなど「吸収を高める工夫」を試してみると良いでしょう。
ビン牛乳の日
11月26日は「ビン牛乳の日」。三重県伊勢市の乳製品メーカー・山村乳業が制定し、日本記念日協会に登録された新しい記念日です。銭湯や温泉の「風呂上がりといえばビン牛乳」というイメージから、「2本のビン牛乳（11）が風呂（26）に寄り添って並んで見える」として、11月26日が選ばれました。
紙パックやペットボトルが主流になり、ビン牛乳の生産量は減少傾向にありますが、山村乳業は日本最多クラスのビン入り乳製品を製造し続け、その文化的価値を次世代へつなぐことを目指しています。記念日には、直営店でビン牛乳の半額キャンペーンを行うなど、ビンならではの「冷え方」「口当たり」「レトロな雰囲気」を味わってもらう取り組みも行われています。
この日は、自販機やローカルブランドのビン牛乳を探してみたり、銭湯帰りに「腰に手を当てて一気飲み」する昔ながらの楽しみ方を試してみるのも一つの過ごし方です。
いいブロッコリーの日
11月26日は「いいブロッコリーの日」。石川県白山市に本社を置き、ブロッコリーをはじめとした各種農産物の生産・販売をおこなう有限会社安井ファームが制定し、日本記念日協会に登録された記念日です。日付は「いい（11）ブロ（26）ッコリー」という語呂合わせから来ており、ブロッコリーのおいしさや栄養価をもっと知ってもらい、消費拡大につなげることを目的としています。
ブロッコリーは、レモンより多いと言われるビタミンC、葉酸、食物繊維、たんぱく質、ミネラルなどがバランスよく含まれる「健康野菜」です。筋トレ民やダイエット中の人に人気なのはもちろん、幼児食や介護食としても使いやすく、ゆでる・蒸す・レンチンなど調理法もシンプル。今日はサラダやグラタン、スープなど、ブロッコリーが主役になるメニューを一品加えてみるのも良いですね。
いいフォローの日
11月26日は「いいフォローの日」。東京都渋谷区で、落書き問題を「クリーン」と「アート」の力で解決する活動などを行う一般社団法人CLEAN&ARTが制定し、日本記念日協会が認定した記念日です。日付は「いいフォロー（1126）」の語呂合わせから。SNSを日常的に利用する若者世代に対し、使い方を誤るとトラブルや危険につながることを伝え、「楽しく・正しく使う＝いいフォロー」という意識を広めることが趣旨とされています。
ここで言う「いいフォロー」は、単にフォロワー数を増やすという意味ではなく、信頼できる情報源を選ぶこと、相手を傷つけない言葉選び、迷惑行為を見かけた時に拡散しない判断力など、SNSを安全かつ有意義に使うための姿勢そのものを指します。今日は、自分のタイムラインに流れてくる情報の「質」を見直したり、誰かを思いやるコメントを一つ残してみる、という過ごし方もこの記念日の精神に合いそうです。
FAMIMA CAFÉ（ファミマカフェ）の日
11月26日は「FAMIMA CAFÉ（ファミマカフェ）の日」。コンビニチェーン・ファミリーマートのカウンターコーヒーブランド「FAMIMA CAFÉ」が、誕生から12周年を迎えることを記念して制定した記念日で、日本記念日協会にも登録されています。FAMIMA CAFÉが誕生したのが11月26日であることから、この日が選ばれました。
2025年には新型コーヒーマシンへの刷新が行われ、挽き目や濃さをメニューごとに最適化できる「挽き方調整グラインダ」を搭載するなど、コンビニコーヒーのクオリティ向上が図られています。現在は全国の多数店舗に新マシンが導入されており、「ブレンドでもラテでも、自分好みの一杯を気軽に楽しめるブランド」として位置づけられています。この記念日には、いつもと違うメニューを選んでみたり、仕事や勉強の合間に一息つく「ファミマカフェ時間」を意識してみるのも良さそうです。
いいプルーンの日（11月26日）
11月26日は「いいプルーンの日」。アメリカ・カリフォルニア産プルーンの研究・PR・需要拡大を行う「カリフォルニア プルーン協会」が制定し、日本記念日協会が認定している記念日です。日付は、毎月26日が「プルーンの日」であることと、「いい（11）プル（26）ーン」という語呂合わせからきています。
カリフォルニア州は世界有数のプルーン産地で、全米生産量のほとんどを占め、世界シェアでも約4割に達するとされています。協会は900の生産者と26の加工業者を束ね、カリフォルニアプルーンの品質管理や栄養研究を行いながら、日本向けにも健康効果やレシピ情報を発信しています。今日はドライプルーンをヨーグルトにのせたり、そのままおやつにしたり、「骨や腸のための小さな投資」として取り入れてみるのも良さそうです。
プルーンの日（毎月26日）
毎月26日は「プルーンの日」。世界ナンバーワンの生産・販売量を持つプルーンメーカー「サンスウィート」の日本支社・サンスウィート・インターナショナル日本支社が制定し、日本記念日協会に登録された記念日です。日付は「プ（2）ル（6）ーン」という語呂合わせからで、「一年中おいしくプルーンを食べてもらいたい」という願いが込められています。
プルーンは西洋スモモを乾燥させたドライフルーツで、食物繊維やカリウム、鉄分、ポリフェノールなどを豊富に含み、便通改善や骨の健康、抗酸化作用などが期待できる「ミラクルフルーツ」として各種メディアでも取り上げられてきました。毎月26日には、朝食のシリアルに刻んで入れたり、ジュース・ピューレ・サプリなど、自分に合った形で「続けやすいプルーン習慣」を見直してみるきっかけにもなりそうです。
いい付録の日
11月26日は「いい付録の日」。出版取次大手の日本出版販売株式会社（日販）が、雑誌付録の魅力をより多くの読者に知ってもらうことを目的に提唱した記念日で、「いい（11）ふ（2）ろく（6）」という語呂合わせからこの日が選ばれました。
近年は、トートバッグやポーチといった軽めのものから、家電系ガジェットやブランドコラボ品まで、雑誌付録のクオリティが大きく向上し、「付録目当てで雑誌を買う」という逆転現象も珍しくありません。特に宝島社のムック本シリーズは累計7,000万部以上を売り上げるなど、付録が雑誌不況のなかで起爆剤になった側面もあります。この日は本屋やコンビニの雑誌コーナーを眺めつつ、「今いちばん欲しい付録はどれか？」を探すだけでも楽しい過ごし方になりそうです。
風呂の日（毎月26日）
毎月26日は「ふ（2）ろ（6）」の語呂合わせから「風呂の日」とされています。東京都港区に本社を置く東京ガスが1985年に制定した記念日で、「家族で風呂に入って親子の対話を」という願いが込められました。記念日は「お風呂の日」「ふろの日」と表記されることもあり、各地の銭湯や温泉施設ではこの日に合わせて割引やイベントを行うところも少なくありません。日本人のお風呂好き文化を象徴する記念日の一つと言えます。
ツローの日（毎月26日）
毎月26日は「ツ（2）ロー（6）＝釣ろー」の語呂合わせから「ツローの日」。広島市に本社を置き、全国に店舗を展開する釣用品総合卸商社「かめや釣具株式会社」が制定し、日本記念日協会にも認定されています。1年を通じて釣りを楽しんでもらうことを目的とした記念日で、自然とふれあうレジャーとしての釣りの魅力を広めつつ、釣り人をサポートする意味合いも持ちます。かめや釣具では毎月6のつく日にポイント2倍デーなどのキャンペーンを行っており、ツローの日は釣具店にとっても「お得な日」として定着しています。
モンゴル共和国宣言日・独立記念日（モンゴル／11月26日）
11月26日は、モンゴルが君主制を廃止し、最初の憲法を採択して「モンゴル人民共和国」の樹立を宣言した歴史的な日です。1924年11月26日に共和制への移行が宣言され、アジアで最初期の共和制国家の一つとなりました。現在も「モンゴル共和国宣言日」として、モンゴル国内では全国的な祝日とされており、建国100周年に合わせた記念行事や、日本との交流イベント「モンゴルの日」なども開催されています。独立と近代国家としての歩みを象徴する、モンゴルにとって非常に重要な記念日です。
📌 11月26日の記念日まとめ
11月26日は、語呂合わせを中心に「いい〇〇」がずらりと並ぶユニークな日で、食・健康・コミュニケーション・文化・歴史まで幅広いテーマの記念日が集まっています。日本で正式に登録されている記念日だけでも11本あり、さらに毎月26日に設定された「風呂の日」「プルーンの日」「ツローの日」などの“月次記念日”も重なっているため、1年の中でも特にバリエーション豊かな日と言えます。
食と健康のテーマでは
・ポリフェノールの日
・鉄分の日
・いいブロッコリーの日
・いいプルーンの日
など栄養・美容に直結する記念日が多く、“冬の体調管理を意識するタイミング”にぴったり。
暮らしやコミュニケーションのテーマでは
・いい風呂の日
・いいチームの日
・いいフォローの日
・いい付録の日
・FAMIMA CAFÉの日
など、仕事・家族・SNS・日常の楽しみを見直せる機会が重なります。
文化・知的分野では
・ペンの日（日本ペンクラブ創立記念）
があり、「言葉・表現と向き合う日」としても意味があります。
さらに国際的な視点では
・モンゴル共和国の「共和制宣言の日」
・インドの「憲法記念日（Constitution Day）」
が同日に位置し、世界的にも“国家の節目”となっているのが特徴です。
11月26日は、健康のための一歩、誰かに感謝する一言、SNSの言葉遣いを見つめ直す時間、好きな入浴剤でリラックス、ファミマのコーヒーやブロッコリーレシピを試す――など、小さな行動につなげやすい記念日が多い日でもあります。
今日は自分に合うトピックを一つ選び、ちょっとした行動に移してみることで、11月26日が「ただの日」ではなく“心と体を整える1日”に変わります。
365日の中でも特に“暮らしに活かせる記念日が集まった日”として、ぜひ覚えておきたい一日です。