テック／ライフハック系

目次 なぜ「意外な防災アイテム」が大事なのか意外だけど本当に役立つ防災アイテム15選1. ホイッスル（笛）｜声より遠くまで届く「助けを呼ぶための道具」2. アイマスク｜明るい避難所でも「眠れる環境」を ...

目次 📘 ゼラチンパウダーを1ヶ月続けて感じた「リアルな変化」ゼラチンパウダーって何？／一般に言われる効能まとめ🥣 ゼラチンパウダーの摂り方と、続けやすくするコツ💪 1ヶ月続けて感じたリアルな変化と実 ...

目次 ナッツアレルギーが急増中？まず知っておきたい基礎知識ナッツアレルギーとは？：基礎知識どのナッツが問題になりやすいか主な「木の実（ナッツ類）」とその傾向交差反応とアレルギー重複の可能性症状のパター ...

目次 Windows 10、10月14日で完全終了へまず結論：取れる選択肢は3つ① Windows 11へアップグレードする② 新しいPCを購入して“丸ごと引っ越し”③ 延命策：消費者向けESUを利用 ...

目次 セール日程と概要参加条件とポイント還元先行セールの活用術狙い目カテゴリ（パッと見で迷わない版）先に押さえる（在庫やサイズ欠けが出やすい）余裕を見てOK（価格が出そろってからでも）まとめ買い向き（ ...

目次 ふるさと納税、Amazonならもっと手軽に！ふるさと納税とは？控除の目安ワンストップ特例制度とは？Amazonふるさと納税の特徴1. いつものAmazonアカウントで完結2. 支払い方法が豊富3 ...

目次 はじめに朝：納豆＋海藻納豆の栄養ポイント納豆の習慣海藻（海苔・わかめ）の栄養ポイント夜：バナナ＋ヨーグルトバナナの栄養ポイントヨーグルトの栄養ポイント量とタイミングの“正解ライン”就寝前 食べて ...

午後の小腹はこれでOK｜低GIチョコ＆素焼きミックスナッツで満足感アップ 昼はオートミールで整える私ですが、作業が立て込む日はどうしても小腹が空きます。そんな時に頼るのが「低GIのハイカカオチョコ」と ...

平日のお昼、食後にどっと眠くなる——そんな悩みがほぼ消えました。私がここ1年ほど続けているのは、オートミールに蜂蜜・シナモン・ヨーグルト・豆乳・ごまを混ぜるだけの“1ボウル”。この記事では、私の体感に ...

目次 2025年夏、日本列島を襲った記録的猛暑2025年の夏はこんなに暑かった！記録的猛暑と“涼スポット”特集｜思い出に残る避暑地ランキング🐠 サンシャイン水族館（東京・池袋）🐬 品川プリンス アクア ...